医療法人良光会 辻中歯科医院

歯石をためない！今日からできる予防法を解説

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

歯石は、虫歯や歯周病、口臭などのお口のトラブルの原因になります。

しかし、一度歯石がたまるとブラッシングでは取り除けません。「歯石って予防できるの？」「歯石をためないためにはどうすればいい？」などと疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、歯石がたまるリスクと、今日からできる歯石の予防法について解説します。健康で美しい歯を維持するために、ぜひ参考にしてください。

歯石とは

歯石は、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）が石灰化して硬くなったものです。

プラークは細菌の塊で、食べ物の残りかすや唾液に含まれる糖分をエサとして増殖します。このプラークが唾液中のカルシウムやリンなどのミネラル成分と結合することで、硬い歯石へと変化していくのです。

歯石ができるまでの期間

食後、24時間以内にプラークになり、2日程度で石灰化し始めます。歯石になると、歯ブラシでは除去できません。歯石の表面はざらざらとしているため、さらにプラークが付着して大きくなっていきます。

歯石の種類

歯石は、できる場所によって歯肉縁上歯石と歯肉縁下歯石の2つに分けられます。歯肉縁上歯石は、歯茎より上の目に見える部分にできる歯石です。白色または黄色をしており、やわらかく、除去しやすいという特徴があります。

一方で、歯周ポケット内にできる歯肉縁下歯石は、黒褐色で硬く、除去しにくい歯石です。放置すると細菌が付着して繁殖し、歯周病の原因になります。

歯石がたまるとどんなリスクがある？

歯石がたまると、以下のリスクがあります。

歯周病になる

歯石は、歯周病のリスクを高める一因です。歯石の表面はざらざらしており、プラークが付着しやすくなっています。細菌が繁殖しやすく、歯茎が炎症を起こしやすい状態です。

歯と歯茎の間の歯周ポケットにプラークが蓄積して歯茎が炎症を起こすと、歯茎の腫れや出血などの症状が生じます。プラークが石灰化して歯石になると、歯周病菌が繁殖して歯周組織に侵入し、歯周病が進行していきます。

最終的には歯を支えている歯槽骨が破壊されて歯がぐらつき、歯を失うことのある病気です。

虫歯になる

歯石があると虫歯のリスクも高まります。前述したとおり、歯石の周りにはプラークが付着しやすく、細菌が繁殖しやすい環境です。プラークに含まれる細菌が、食べ物に含まれる糖分を分解して酸を作り出します。酸により歯のエナメル質が溶かされて、虫歯が発生します。

特に歯と歯の間や歯と歯茎の境目には磨き残しが生じやすく、歯石になりやすいため、虫歯になるリスクが高いです。

口臭が発生する

歯石に付着した細菌は、食べ物の残りかすや剥がれ落ちた口腔内の細胞を分解する際に、揮発性硫黄化合物などの悪臭成分を産生します。

特に歯周ポケットに蓄積した歯石の周りは、酸素の少ない環境を好む嫌気性細菌が繁殖しやすい状態です。そのため、歯周ポケットに歯石がたまって歯周病が進行した場合、嫌気性細菌によって強い口臭が発生することがあります。

また、歯周病が進行すると歯茎から出血したり、膿が出たりするのも口臭の原因となります。

見た目が悪くなる

歯石は、黄色や黒っぽい色をしており、見た目にも悪影響を与えます。特に前歯に付着した歯石は目立ちやすく、笑ったり人と話したりする際に印象を悪くする場合があるでしょう。お口の手入れができていない人、食生活が乱れている人などと思われかねません。

相手に好印象を与えるためだけでなく、自分に自信を持つためにも、白く清潔感のある歯を維持することは重要です。

歯石を予防するためのポイント

歯石を予防するためには、毎日しっかりセルフケアを行うことと食生活を見直すことが大切です。ここからは、歯石を予防するためのポイントを解説します。

正しい方法で歯磨きをする

歯石予防の基本は、毎日の正しい歯磨きです。歯ブラシの毛先が広がらない程度の力加減で、小刻みに動かしながら1本ずつ丁寧に磨きましょう。

歯と歯茎の境目には歯ブラシを45度の角度で当てて磨きます。歯がデコボコに並んでいる箇所は、歯ブラシを縦に持ち、歯のすべての面を磨くよう心がけましょう。奥歯に背の低い歯がある場合は、歯ブラシを斜め横から入れて細かく動かしてください。

歯を磨いているつもりでも、磨き残しをしていることは少なくありません。すべての歯を磨けるよう、磨く順番を決めて磨く、鏡を見ながら磨くなど工夫することも大切です。

デンタルフロスや歯間ブラシを使用する

歯ブラシだけでは、口腔内にたまった汚れを取り除くことは困難です。歯と歯の間、歯と歯茎の境目など、細かい部分はデンタルフロスや歯間ブラシ、タフトブラシを使用しましょう。

デンタルフロスは、歯と歯の隙間にたまった汚れを効率的に除去できる補助用具です。デンタルフロスを歯と歯の間にゆっくりと挿入し、歯の側面に沿って上下に動かしながら汚れを除去します。

歯間ブラシは、歯と歯の間の隙間が大きい場合に使用します。歯間の大きさに合わせてサイズを選びましょう。タフトブラシは、歯並びが悪い箇所や、歯と歯の間にできる三角形の隙間など、通常の歯ブラシでは磨きにくい部分に使用します。

プラークが歯石に変わり始めるまでの期間は2日程度とされているため、1日1回、就寝前だけでも補助清掃用具を使用してプラークを取り除きましょう。

食生活を見直す

糖分の多い食品や飲料は、口腔内の細菌のエサとなり、プラークの形成を促進します。特に、だらだらと長時間にわたって甘いものを摂取すると細菌が繁殖しやすくなります。

間食をする際は時間を決めて摂取し、歯磨きが難しい場合は水でうがいをして、食べかすが残らないようにしましょう。

また、唾液の分泌を促進するために、よく噛んで食べることも大切です。唾液には洗浄作用があり、口腔内を中性に保つ働きがあります。

歯石予防のためにプロのケアも取り入れよう

どんなに丁寧に歯を磨いても、完全にプラークを除去することは困難です。また、歯石は、ブラッシングでは除去できません。そのため、定期的に歯科医院でのケアを受けることが大切です。ここでは、歯科医院で受けられる歯石ケアについて解説します。

歯のクリーニング

歯のクリーニングは、磨き残しによって発生したプラークや歯石を除去する処置です。歯周ポケットに歯石が蓄積している場合は、スケーラーという器具を使用して清掃します。歯の表面をツルツルにすることで、汚れを付着しにくくするのもクリーニングの目的です。

ただし、歯科医院でプラークを取り除いても、3ヶ月程度で元の状態に戻るとされています。そのため、3ヶ月に1回のペースで歯科医院を受診し、クリーニングを受けましょう。

また、磨き残しが多い方や、虫歯や歯周病になったことのある方は、1〜2ヶ月に1回程度の受診が勧められる場合があります。クリーニングの頻度は口腔内の状況によっても変わるため、歯科医師に確認しましょう。

ブラッシング指導

歯科医院では、患者さま一人ひとりの口腔内の状況や歯並び、生活習慣に応じたブラッシング指導を行っています。また、デンタルフロスや歯間ブラシの使用方法、適切な補助清掃用具の選び方についてもアドバイスしています。

ブラッシング指導の際には、染め出し液を使って磨き残しを可視化することも可能です。患者さま自身が磨き残しの多い箇所を把握でき、歯磨きの質を向上できます。

定期的にブラッシング指導を受けると、モチベーションにもつながり、口腔内をきれいに保てるでしょう。

まとめ

歯石が蓄積すると、歯周病や虫歯、口臭などの原因になります。歯石はブラッシングでは除去できないため、そもそも発生しないよう予防することが大切です。

歯石を予防するためには、デンタルフロスや歯間ブラシも使いながら、毎日丁寧にブラッシングすることが基本です。

また、定期的に歯のクリーニングを受けることで、自分では取り除けなかったプラークや歯石を除去し、口腔内を健康に保つことにつながります。一人ひとりの歯並びや磨き残しの状況に合わせたブラッシング指導も受けられますので、歯科医師に相談してください。

お口の健康を守りたいとお考えの方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。

歯周病は治る？治療の具体的な流れと進行を抑えるためにできること

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

「歯周病は治せる病気なの？」「歯周病が悪化しないようにする方法はある？」と疑問を持っている患者さまもいるでしょう。歯ぐきに違和感や腫れが出ても、日常の忙しさから見過ごされる方も少なくありません。

しかし、歯周病は自覚できないケースが多く、早期に対応できないと歯を支える骨や組織に深刻なダメージを与えることがあります。

本記事では、歯周病の基本的な特徴や、歯科クリニックで受ける治療の流れ、さらに毎日のブラッシングなど身近な対策で進行を抑える方法をわかりやすくご紹介します。患者さま一人ひとりの状況に合わせたケアを知り、将来のトラブルを未然に防ぎましょう。

歯周病とは

歯周病は、プラーク（歯垢）に含まれる歯周病原細菌が歯と歯ぐきの境目に侵入し、歯周組織に持続的な炎症を引き起こす感染症です。初期段階では歯ぐきの赤みや軽い腫れ程度の症状しか現れず、自覚しにくいのが特徴です。

放置すると炎症が深部に広がり、歯を支える骨（歯槽骨）が徐々に吸収されて歯がぐらつくようになります。

歯周病は治る？

元の状態に完全に戻るわけではありませんが、適切な治療で炎症の進行を確実に止めることが可能です。まず歯科クリニックでプラークや歯石を徹底的に除去する歯周基本治療を受け、同時に患者さま自身が毎日のブラッシングで細菌の塊を減らすセルフケアを続けます。

これにより、歯ぐきの健康を回復し、ポケットの深さを改善して進行を抑制できます。中等度以上に進行した場合は、歯周外科治療や組織再生療法が選択肢に加わり、失われた骨組織の一部を再建する試みも行われます。

ただし、再生量には限度があるため、早期段階で対応することが重要です。さらに、治療後も定期的なメンテナンスで歯周組織を長期間安定させることが欠かせず、継続的に管理すれば再発リスクを大きく減らせます。

歯周病は、治るというよりも、進行を止めて安定した状態を維持する病気です。患者さまご自身の生活習慣改善とプロフェッショナルのケアを組み合わせることで、将来の大きなトラブルを防ぎやすくなります。

歯周病治療の具体的な流れ

歯周病治療の具体的な流れは、以下のとおりです。

初診と診査

最初に歯科クリニックで問診や生活習慣の確認を行い、レントゲン撮影や歯周ポケットの測定など精密検査を受けます。この段階で炎症の範囲と重症度を把握し、患者さまの口内全体の状況を明らかにします。

検査結果を踏まえ、治療計画の大まかな方向性や必要な期間、費用について説明を受け、納得したうえで治療を進めていくことが大切です。

プラークコントロール（基本治療）

検査後はプラークや歯石を除去するスケーリングとルートプレーニングを行い、歯ぐきと歯根面の清掃を徹底します。同時に適切なブラッシング方法を指導し、セルフケア能力を向上させます。

この基本治療は歯周病の進行を食い止めるための要となり、ここで十分に細菌量をコントロールできるかどうかが、その後の流れを左右します。

基本治療の効果確認と再評価

基本治療の終了後、再度ポケット深度や出血の有無をチェックし、歯ぐきの改善度合いを評価します。改善が見られれば定期メンテナンスへ移行し、セルフケアを継続しましょう。

炎症が残存している場合は、さらに踏み込んだ治療が必要かどうかを判断し、必要があれば次のステップへ進みます。評価は治療効果を確実に把握し、適切な追加処置を選択するための重要なプロセスです。

外科的な処置

再評価で基本治療のみでは改善が不十分と判断された場合、歯周外科手術を検討します。歯ぐきを切開し奥深くの歯石を除去するフラップ手術や、GTR法・エムドゲイン法などによる組織再生療法を選択肢に含めます。

これらの処置は失われた歯槽骨の再生を促し、歯の支持組織を補強して病変の進行を抑えます。

機能回復

歯周組織が落ち着いた後は、欠損部の補綴治療や必要に応じた矯正治療、インプラント治療などでかみ合わせと見た目の回復を図ります。この段階を経ることで、咀嚼機能を取り戻し、審美性も向上します。

最終的には定期的なメンテナンスへ移行しますので、治療成果を長期にわたって維持しましょう。

歯周病の進行を抑えるためにできること

歯周病の進行を抑えるためにできることは、以下のとおりです。

丁寧なブラッシング習慣

歯周病予防の基本は毎日のブラッシングです。歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを45度の角度で当て、小刻みに毛先を動かして汚れをかき出すバス法を取り入れましょう。

力を入れすぎず、優しいタッチで歯周ポケット内までブラシが届くように意識すると、歯ぐきを傷つけずに汚れを除去できます。また、歯ブラシのヘッドは小さめを選び、毛先が柔らかめのものを使って細部までしっかり磨きましょう。

歯間ケアの徹底

歯と歯の間は歯ブラシだけでは汚れが取りきれないため、デンタルフロスや歯間ブラシを併用します。歯間ブラシは歯間の隙間の大きさに合わせた適切なサイズを選び、歯間や歯周ポケット内のプラークを優しくかき出します。

フロスは上下に数回スライドさせ、歯面に沿わせるように動かすと効果的です。毎回のブラッシング後に行うことで、歯周病菌の増殖を防ぎ、炎症の進行を抑えられます。

バランスの取れた食生活

食習慣も歯周病予防に大きく影響します。糖分の多いお菓子や清涼飲料は細菌のエサとなるため控えめにし、三食を規則正しく摂ることで唾液分泌を促しましょう。

さらに、免疫力を高めるビタミンCを豊富に含む柑橘類やブロッコリー、ピーマンなどの野菜、抗酸化作用のあるいちごやトマトも積極的に取り入れてください。食物繊維が多い根菜類をよく噛んで食べると唾液量が増え、口内の自浄作用が向上します。

禁煙する

タバコに含まれるニコチンや有害物質は毛細血管を収縮させ、歯ぐきへの血流を悪化させます。その結果、免疫機能が低下し、歯周病菌に対する抵抗力が弱まります。これにより、歯周病の悪化につながります。

禁煙することで歯周組織の血行が改善し、治療後の回復も早まるため、歯科クリニックでのサポートを受けながら取り組みましょう。

口呼吸の改善

普段から口呼吸を続けると口内が乾燥し、唾液の自浄作用が働きにくくなります。唾液には細菌の繁殖を抑える役割があるため、乾燥が続くと歯周病の進行を促進します。

鼻呼吸を意識し、就寝時は口が開かないよう市販のテープで軽く固定する方法や、鼻づまり対策として加湿器を使用することも有効です。唾液量を確保し、細菌の付着と増殖を防ぎましょう。

ストレスコントロールを行う

強いストレスが慢性化すると自律神経のバランスが崩れ、免疫力が低下します。その結果、歯周病に対抗する力が弱まり、炎症が悪化しやすくなります。また、ストレスに伴う歯ぎしりや食いしばりは、歯周組織に過度な力を加えて損傷を招くことがあります。

定期的な運動や趣味の時間を確保し、深呼吸やマインドフルネスなどで心身の緊張をほぐして、歯周病予防につなげてください。

マウスウォッシュの活用

日常のケアに抗菌成分配合のマウスウォッシュを取り入れると、口内の細菌増殖を効果的に抑制できます。グルコン酸クロルヘキシジンなど有効成分を含む製品は歯周病菌に対して高い殺菌効果を示し、歯ぐきの炎症を軽減する効果が期待できます。

ただし、プラークは物理的に除去する必要があるため、ブラッシングや歯間ケアと組み合わせて使用し、定期的に歯科クリニックでのメンテナンスを受けましょう。

定期メンテナンスを欠かさず受ける

治療後も歯周病菌は再び増殖しやすいため、3～6か月ごとに歯科クリニックでメンテナンスを受けることが大切です。専門家によるスケーリングやPMTCで、セルフケアでは届かない歯周ポケット内や歯間のプラーク・歯石を徹底的に除去し、歯ぐきの炎症を抑えます。

また、この機会に歯周ポケットの深さや出血の有無をチェックし、異常があれば速やかに対応できます。継続的なメンテナンスを続けることで、歯を失うリスクが大幅に下がり、安定した口腔環境を長期間維持できるでしょう。

まとめ

歯周病を発症すると、元の状態に完全に戻すことは困難です。

しかし、早期に原因となるプラークや歯石の除去、炎症の抑制を行えば、進行を食い止めることが可能です。毎日のブラッシングと歯間ケア、バランスの取れた食生活、禁煙など生活習慣の見直しを行いましょう。

また、3～6か月ごとの定期的な歯科クリニックでのメンテナンス、必要に応じた歯周外科治療や組織再生療法を組み合わせることで、健康な歯ぐきを保ちましょう。

歯周病の治療を検討されている方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。

インビザライン・ファーストの治療期間！スムーズに進めるポイントも

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

近年、子どもの矯正治療で注目されているのが、透明なマウスピース型の矯正装置、インビザライン・ファーストです。目立ちにくく取り外しができるほか、顎の成長をサポートしながら歯並びを整えられるメリットがあります。

しかし「治療にどれくらいの期間がかかるの？」「予定よりも長引くことはあるの？」など、疑問に思う保護者の方もいるでしょう。

この記事では、インビザライン・ファーストの治療期間の目安と、治療の流れについて解説します。治療を長引かせないためのポイントについても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

インビザライン・ファーストとは

インビザライン・ファーストは、6〜10歳程度の子どものために開発された、取り外し可能なマウスピース型の矯正装置です。乳歯と永久歯が混在する混合歯列期に使用することで、子どもの顎の成長を促しながら、永久歯が無理なく生え揃うスペースを確保します。

将来、本格的な矯正治療の負担を軽減したり、抜歯の可能性を下げられたりするメリットがあります。

インビザライン・ファーストの治療期間の目安

インビザライン・ファーストの治療期間は、一人ひとりの歯並びの状態や顎の成長度合いによって異なりますが、1年〜1年半程度が目安です。その後、歯並びを安定させるためにリテーナー（保定装置）を装着します。

小児の矯正は、一期治療と二期治療に分かれます。インビザライン・ファーストの対象となる混合歯列期の治療は、一期治療にあたります。インビザライン・ファーストでの治療後、永久歯がすべて生え揃うまで経過観察を行い、必要な場合は二期治療へと移行します。

インビザライン・ファーストの治療の流れ

インビザライン・ファーストの治療は、精密な検査と計画に基づいて進められます。一般的な治療の流れは、以下の通りです。

初診・カウンセリング

まず、歯科医院で初診を受け、お子さまの歯並びに関するお悩みや、矯正治療への希望などを歯科医師に伝えます。歯科医師は、インビザライン・ファーストが適応可能かどうか、お子さまの口腔内の状態を確認します。

精密検査・治療計画の立案

インビザライン・ファーストが適応できると判断された場合、歯型の採取やレントゲンなどの精密検査を行います。検査結果を元にシミュレーションソフトを用いて、歯がどのように動いていくか、最終的な歯並びはどのようになるかを立体的に予測します。

治療計画が立案され、治療期間や費用などの説明が行われるため、わからないことがあれば確認しておきましょう。

治療開始

治療計画に基づいて、オーダーメイドのマウスピース型矯正装置が作製されます。マウスピースが歯科医院に届いたら、治療開始です。

歯科医師から、マウスピースの装着方法や交換時期、お手入れ方法についての説明を受けます。

治療中の通院

治療期間中は、歯科医師の指示に従って、1〜2週間ごとに新しいマウスピースに交換していきます。1〜2ヶ月に一度のペースで歯科医院に通院し、歯の動きや顎の成長が計画通りに進んでいるかを確認します。

保定

歯を動かす治療が完了したら、整えた歯並びを安定させるために保定装置を装着します。移動させたばかりの歯は安定しておらず、元の位置に戻ろうとして動く後戻りが起こる場合があるためです。

リテーナーを装着する保定期間は、一般的に動的治療期間と同じ程度、あるいはそれ以上の期間が必要とされています。保定期間中も定期的に検診を受け、トラブルがないかチェックします。

治療期間が長引くケース

インビザライン・ファーストの治療期間は、お子さまの協力度や口腔内の状態によっても左右されます。以下のようなケースでは、治療が計画通りに進まず、期間が長引く可能性があります。

マウスピースの装着時間が不足している

インビザライン・ファーストのマウスピースは、1日20時間以上の装着が推奨されています。食事や歯磨き以外の時間は基本的に装着が必要です。

装着時間が不足すると、歯が計画通りに動かず、次のマウスピースにスムーズに移行できなくなくなります。

マウスピースの交換時期を守れていない

マウスピースの交換時期を守れていないのも、治療期間が長引く原因となります。歯科医師から指示されたマウスピースの交換時期を自己判断で遅らせたり、早めたりするケースです。

マウスピースは段階的に歯を動かすように設計されているため、交換時期がずれると、歯の移動に遅れが生じかねません。

虫歯や歯周病になった

虫歯や歯周病になると、基本的にその治療が優先されます。虫歯や歯周病が進行すると、矯正治療が中断され、治療期間が長引くことになりかねません。

また、詰め物や被せ物などをして歯の形が変わった場合、マウスピースが合わなくなり、作り直しが必要になることもあります。

定期的な通院ができていない

定期検診は、歯の動きが計画通りに進んでいるか、マウスピースや口腔内にトラブルがないかなどを確認する大切な機会です。指示された期間に歯科医院に通院していないと、トラブルがあった場合に対応が遅れ、治療期間が長引くことにつながります。

治療をスムーズに進めるポイント

インビザライン・ファーストの治療を計画通りに、そしてスムーズに進めるためには、お子さま自身が治療に前向きに取り組む必要があります。以下のポイントに注意して治療できるよう、保護者の方がサポートしましょう。

マウスピースの装着時間を守る

インビザライン・ファーストの治療では、1日20時間以上という装着時間を守ることが大切です。食事や歯磨きのとき以外は、常に装着しなければなりません。

子どもの場合、保護者が見ていないところで外したり、食事の後に装着を忘れたりすることが考えられます。学校生活でも自分でマウスピースを管理できるよう、装着の必要性や装着方法について説明しておくことが大切です。

また、治療へのモチベーションを高められるように「毎日つけて歯をきれいにしようね」「がんばったら、歯並びがよくなるよ」などと前向きな声掛けを行いましょう。

マウスピースの交換時期を守る

マウスピースは、1〜2週間ごとに新しいものへ交換します。歯科医師から指示された交換時期を必ず守り、次のマウスピースへと移行しましょう。適切なタイミングで交換することで、計画通りの歯の動きが期待できます。

早く治療を終わらせたい、装着時の違和感があるなどを理由に、自己判断で交換時期をずらさないようにしてください。もし、お子さまが新しいマウスピースによる痛みや違和感が強く装着したがらないときは、ひとまず前のマウスピースを装着して歯科医師に相談しましょう。

歯磨きを徹底する

食後、歯磨きを十分にしないままマウスピースを装着すると、マウスピースの内側で細菌が繁殖し、虫歯や歯周病になるリスクが高まります。そのため、食事のたびに歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシを用いて丁寧に歯磨きを行いましょう。

また、衛生的に保つには、口腔内だけでなくマウスピース自体を洗浄することも大切です。破損や変形を防ぐために熱湯や歯磨き粉の使用は避け、流水と歯ブラシでこすり洗いをしてください。

定期的に通院する

歯科医師に指示されたとおりに、定期的に通院しましょう。通院頻度は治療計画や歯科医院の方針によっても異なりますが、1〜2ヶ月に一度程度であることが一般的です。

定期通院では、歯が予定通り動いているか、虫歯や歯周病などのトラブルが発生していないかなどをチェックします。また、歯科医院ではクリーニングを行い、自宅での歯磨きで取り除けていないプラーク（歯垢）や歯石を取り除きます。

口腔内を清潔に保って矯正治療をスムーズに進めるためにも、定期通院が重要です。

マウスピースの破損・紛失に注意する

マウスピースは薄く透明な素材でできているため、取り扱いに注意が必要です。食事の際に外したマウスピースをティッシュに包んで捨てたり、ペットが噛んだりして紛失や破損につながることがあります。

取り外したあとは専用のケースに保管する習慣をつけるよう、普段からお子さまに声を掛けましょう。

もし紛失・破損した場合は、速やかに歯科医院に連絡してください。マウスピースを作り直すには2週間から1ヶ月程度かかります。一つ前のマウスピースを装着することで後戻りを防げる場合があるため、捨てずにとっておきましょう。

まとめ

インビザライン・ファーストは、永久歯がきれいに生え揃うための土台作りともいえる矯正治療です。透明で目立ちにくく、取り外し可能であるため、お子さまにとってストレスの少ない治療方法といえます。

一般的な治療期間は1年〜1年半が目安ですが、計画通りに進めるためには、お子さま自身の協力が大切です。マウスピースの装着時間を守り、定期的に通院できるよう保護者の方がサポートしながら治療を進める必要があります。

実際の治療計画については、歯並びの状態や顎の成長度合いによって異なります。インビザライン・ファーストについて気になる方は、まずは歯科医院に相談してみてください。

インビザライン・ファーストを検討されている方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。

インビザラインのアタッチメントとは？種類や装着期間、ケア方法も

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

「インビザラインで使用するアタッチメントってどういうもの？」「何のためにアタッチメントをつけるの？」といった疑問をおもちの方もいるでしょう。インビザラインでは、マウスピースだけでなく、歯の表面にアタッチメントという小さな突起物を装着することがあります。

では、何のためにアタッチメントを取り付けるのでしょうか。また、どれくらいの期間、アタッチメントを取り付けるのでしょうか。ブラッシングや食事をする際の扱い方に戸惑うこともあるでしょう。

本記事では、アタッチメントの役割や種類、装着期間、ケア方法などについて解説します。アタッチメントが外れた際の対処法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

インビザラインのアタッチメントとは

インビザラインで使用するアタッチメントとは、マウスピースだけでは動かしにくい歯に対して取り付ける、樹脂製の小さな突起物のことです。これによってマウスピースがしっかり固定され、歯に加える力をコントロールしやすくなります。

アタッチメントはレジンでできており、白色に近いため、取り付けても目立ちにくいです。アタッチメントを装着する際、痛みが生じることはほとんどありません。また、短時間で装着できる点もメリットです。

アタッチメントの種類

アタッチメントには大きく分けると2種類あります。ここでは、アタッチメントの種類について詳しく解説します。

通常アタッチメント

通常アタッチメントは、歯科医師が治療計画に沿ってシミュレーション画面上で形状や位置を手動で選び、実際の歯面に接着するタイプです。長方形や楕円形など用途に応じた形を選び、マウスピースを装着した際に適切な力が加わるように設置されます。

大きさや厚みを調整し、作用面が最大限に働くよう配置することで、歯が計画通りに動くようにサポートします。

最適アタッチメント

最適アタッチメントは、治療開始前のデジタルシミュレーションで自動的に算出されるタイプのアタッチメントです。アメリカにあるアライン・テクノロジー社の独自のソフトが、患者さま一人ひとりの歯列や骨格に合わせて最適な配置を決定します。

たとえば、歯を根本から動かすルートコントロール用最適アタッチメントや、ねじれている歯に力を加える回転用最適アタッチメントなどです。自動計算で選ばれるため、細かな調整を短期間で反映できます。

アタッチメントをつける流れ

アタッチメントをつける流れは、以下のとおりです。

歯の清掃

アタッチメントを取り付ける前には、歯の表面についたプラークなどの汚れをクリーニングで除去します。アタッチメントを取り付ける部位にプラークなどの汚れが残っていると外れやすくなるためです。事前に汚れを落とすことで、歯の表面にしっかりと密着しやすくなります。

エッチング

清掃後、エッチング剤を歯の表面に塗り、微細な凹凸を作ります。この工程によって、歯と樹脂接着剤が強固にくっつくようになります。

接着剤の塗布

歯面に歯科用接着剤を薄く均一に塗布します。接着剤はアタッチメントの安定性を左右するため、液だれしない程度の適量を歯面全体に塗布するのがポイントです。塗布後は接着剤が半硬化状態になるのを確認したうえで、次の工程に移ります。

アタッチメントの装着

アタッチメントを設置する際には専用のトレー（マウスピース状の型）を使用します。専用のトレーに必要な量のレジンを流し込み、歯列に装着します。

光の照射

トレー装着後、LEDライトを歯面に照射してレジンを硬化させます。硬化が不十分だと接着力が低下するため、均一に光を当てることが大切です。

余分なレジンの除去

光照射後は、専用のトレーを取り外します。その後、歯面に残った余分なレジンを専用の器具で丁寧に取り除き、アタッチメントの形状を滑らかに整えます。このとき、マウスピース装着時の引っ掛かりがないかも確認しておくと、治療中の違和感を軽減できます。

最終チェックで問題がなければ、装着作業は完了です。

アタッチメントの装着期間

歯を計画通りに移動させるマウスピースの装着期間に合わせてアタッチメントを取り付けます。通常、歯を動かす矯正の期間は1〜2年ほどですが、アタッチメントもこの歯を動かす期間中装着する必要があります。治療計画や歯の動き具合によって装着期間が前後することもあります。

定期的に歯科クリニックで状態をチェックしてもらい、必要に応じて調整を受けることで、治療をスムーズに進められます。

矯正治療後、歯の位置を固定する保定期間に移行すると、アタッチメントはすべて除去します。

アタッチメントがとれたときの対処法

アタッチメントが外れたら、まず通院している歯科クリニックへ連絡してください。外れたまま治療を続けると、マウスピースが想定どおりに歯に力を伝えられず、歯の移動が計画通りに進まない恐れがあります。

計画どおりに治療を進めるためにも、アタッチメントが外れるなどのトラブルが起こった場合には、早めに歯科医師に連絡のうえ、判断を仰ぐことが大切なのです。

なお、アタッチメントが外れても、マウスピースの装着は継続してください。アタッチメントが外れたからといってマウスピースを装着しないと、治療全体の進行が遅れる可能性があります。

また、アタッチメントが外れた原因を確認し、同じ状況を避けることも大切です。硬い食品は小さく切ってから食べる、粘り気のある食材はゆっくりと噛むなど、工夫することで、アタッチメントが外れるのを防げるでしょう。

また、強い力でブラッシングをすると、アタッチメントの接着面に負担がかかって外れる可能性があるため避けましょう。

アタッチメントがあるときのケア方法

アタッチメントがあるときのケア方法は、以下のとおりです。

アタッチメント周辺は念入りにケアをする

アタッチメントは凸凹しているため、周囲にプラークが溜まりやすいです。汚れが残った状態が続くと虫歯になるリスクが高まります。矯正治療中の虫歯を防ぐためにも、アタッチメント周辺もしっかりとブラッシングをすることが重要なのです。

ブラッシングをするときは柔らかめの歯ブラシを使い、アタッチメントに毛先を当てて丁寧に磨きましょう。毛先が小さいタフトブラシを活用すると、細かい部分に付着した汚れも落とせます。

歯科クリニックでブラッシング指導を受け、効果的な清掃方法を身につけるのもよいでしょう。

着色しやすい飲食物の摂取の仕方に気をつける

インビザラインのアタッチメントはレジン製のため、コーヒーや紅茶、カレー、トマトソースなどを口にすると変色することがあります。これらを摂取する際にはできるだけストローを使う、食後すぐに水ですすぐなどといった工夫が必要です。

また、食後にはしっかりブラッシングを行うことで、アタッチメントが着色するのを防ぐことができます。外食などで歯磨きが難しい場合にはうがいを習慣化し、色素沈着を予防しましょう。

まとめ

インビザラインで使用するアタッチメントとは、マウスピースだけでは動かしにくい歯をコントロールするために使用される小さな突起物です。

色は白色のため、取り付けても目立つことはほとんどありません。アタッチメントを取り付けることで、マウスピースが歯列にしっかりとフィットするため、矯正の効果を高めることができます。

なお、アタッチメントの周辺には汚れが付着しやすいため、丁寧にブラッシングをすることが重要です。タフトブラシを併用することでアタッチメントの周辺に付着した汚れも落とせます。

また、アタッチメントがついた状態で硬いものを噛むと外れる可能性があります。万が一、アタッチメントが外れた場合は、すぐに歯科医院に連絡して指示に従いましょう。

インビザラインを検討されている方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。

【お盆休みのお知らせ】

平素は当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 お盆休みの期間について、下記の通りお知らせいたします。
■ お盆休み期間 2025年8月14日（木）から2024年8月21日（木）まで 上記期間中は、院内の診療業務を休止させていただきます。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。 お盆休み明けの診療は、2025年8月22日（金）より通常通りに再開いたします。 なお、診療予約については、オンライン予約システムをご利用いただくか、お盆休み明けにお電話にてご予約いただけますようお願いいたします。 ご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。 皆様にとって安全で充実したお盆休みとなりますよう心よりお祈り申し上げます。

スタッフ研修に伴う一部臨時休診日のお知らせ

8/6休診のお知らせ

私たちは、より良い医療サービスを提供するためにスキルや知識の向上を図ることが重要です。 つきましては、8/6(水)の診察をお休みさせていただき、研修に参加させていただくことになりましたことをご連絡いたします。

8/8（金）からは通常通り診療を再開いたしますので、ご予約やお問い合わせにつきましては、8/8(金)以降にご連絡いただけますようお願い申し上げます。 研修による診察休止は、患者様にはご不便をおかけいたしますことを深くお詫び申し上げます。しかし、私たちのスキルアップは、皆様の健康と安全のために欠かせないものと考えておりますので、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。 研修終了後、より一層の精進を重ね、より質の高い医療を提供できるよう努めてまいります。ご協力とご理解に心より感謝申し上げます。

入れ歯を清潔に保つ正しいお手入れ方法！注意点と保管方法も

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

入れ歯は、毎日の食事や会話を快適にするために欠かせない存在です。

しかし、お手入れを怠ると、口臭や炎症、さらには入れ歯そのものの劣化につながる恐れがあります。「ただ洗えばいい」と思う方は多いですが、正しい方法でケアしなければ寿命が縮まる恐れがあります。

この記事では、入れ歯を清潔に保ち、長く快適に使うための正しいお手入れ方法や保管のポイントを詳しく解説します。

入れ歯のお手入れを怠ってはいけない理由

入れ歯は医療器具であり、毎日の正しいお手入れが欠かせません。清掃を怠ると見た目の問題だけでなく、健康にも深刻な影響を及ぼす恐れがあります。

以下では、入れ歯のお手入れを怠った場合に起こるリスクについて詳しくご紹介します。

口腔内のトラブルが起こりやすくなる

入れ歯を十分に清掃しないまま使い続けると、食べカスや細菌が蓄積されていきます。この汚れは歯垢（プラーク）となり、歯ぐきや粘膜に炎症を引き起こす原因になります。特に、部分入れ歯の場合、残っている歯に悪影響を及ぼし、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

また、入れ歯と歯ぐきの間に汚れがたまると、痛みや口内炎が発生しやすくなり、使用のたびに不快感を覚えるようになります。

強い口臭の原因になる

入れ歯の表面には目に見えないほどの微細な凹凸があり、そこに細菌が繁殖しやすくなっています。とくに夜間、入れ歯を装着したまま眠ると、唾液の分泌が減少し、口腔内の自浄作用が低下します。

その結果、入れ歯に付着した細菌が増殖し、強い口臭の原因となるのです。

入れ歯そのものの寿命が縮まる

汚れを放置したまま使用し続けると、入れ歯の素材が劣化しやすくなります。たとえば、汚れが固着してブラッシングでは落とせなくなったり、細菌の出す酸によって樹脂が変色・ひび割れしたりすることがあります。

結果的に、入れ歯の見た目や耐久性に悪影響を与え、作り直しが必要になる可能性も高まります。

全身の健康にも影響を及ぼす

口腔内の細菌は、嚥下や血流を通じて全身に広がることがあります。特に、高齢者や糖尿病・心疾患のある方にとっては、入れ歯の不衛生が誤嚥性肺炎や感染症のリスクを高める要因になり得ます。

入れ歯の清掃は単なる見た目や快適さの問題ではなく、全身の健康を守るためにも欠かせない習慣なのです。健康寿命を延ばすためにも、清潔な口腔環境を意識しましょう。

入れ歯の正しいお手入れのやり方

入れ歯を清潔で快適に保つためには、日々のお手入れを正しい手順で行うことが欠かせません。入れ歯は天然の歯とは異なり、専用の道具や方法を使ってやさしくケアする必要があります。

ここでは、入れ歯のお手入れの基本的な流れと、それぞれのステップで意識したいポイントをご紹介します。

入れ歯を外す前に口を軽くゆすぐ

入れ歯を外す前には、まず口の中を軽くゆすいで、食べかすなどを流しておきましょう。乾いた状態で無理に外そうとすると、粘膜やバネを傷つけるおそれがあるためです。

入れ歯を流水で軽くすすぐ

外した入れ歯は、まず流水で大まかな汚れを落とします。このとき、落下防止のために洗面器に水を張る、あるいは柔らかいタオルを敷いた状態で作業するようにしましょう。

入れ歯用ブラシで優しく全体を磨く

流水で汚れを流したら、次に入れ歯専用のブラシを使って全体を丁寧に磨きます。一般的な歯ブラシや歯磨き粉は使わないようにしてください。

ブラッシングの際は力を入れすぎず、歯と歯の間や裏側など、汚れがたまりやすい部分もまんべんなく磨くことが大切です。

入れ歯洗浄剤で除菌・消臭を行う

ブラシによる清掃に加え、見えない汚れや細菌の除去には入れ歯専用の洗浄剤を活用します。コップなどの容器にぬるま湯を入れ、洗浄剤を溶かした液に入れ歯を浸けて除菌します。洗浄時間は製品によって異なるため、説明書に従って使用しましょう。

夜寝る前に浸け置きすることで、翌朝も清潔な状態で使用できます。

口腔内の清掃も忘れずに行う

入れ歯そのもののケアとあわせて、口腔内の清掃も大切です。歯ぐき、舌、頬の内側、上あごなどをやわらかめの歯ブラシや口腔ケア用ブラシでやさしくマッサージするように清掃しましょう。

部分入れ歯の場合は、バネのかかっている天然の歯も虫歯や歯周病になりやすいため、特に念入りにブラッシングと歯間清掃を行う必要があります。

入れ歯のお手入れをするときの注意点

入れ歯を清潔に保つためには、毎日のお手入れが欠かせません。

しかし、正しいつもりの手入れが、かえって入れ歯を傷めることもあります。ここでは、お手入れ時に気をつけるべきポイントを詳しく解説します。

歯磨き粉の使用は避ける

多くの方が普段の歯みがきと同様に歯磨き粉を使用しようとしますが、入れ歯には歯磨き粉は使わないでください。歯磨き粉には研磨剤が含まれていることが多く、入れ歯の表面に細かい傷をつけてしまいます。

これにより、雑菌や汚れがたまりやすくなり、口臭や炎症の原因になることもあるため注意が必要です。

熱湯での消毒は厳禁

「熱湯で殺菌すれば清潔になる」と考える方もいますが、入れ歯は高温に弱い素材でできており、熱湯に浸けると変形やひび割れの原因になります。

消毒したい場合は、必ず専用の洗浄剤を使用しましょう。洗浄剤は適切な濃度と時間を守って使用することが重要です。

洗浄時は落下対策をする

入れ歯は陶器や金属に落とすと簡単に割れたり、欠けたりします。洗面台で洗う際は、あらかじめ水を張った洗面器や柔らかいタオルを下に敷いて作業しましょう。思わぬ落下事故を防ぐひと手間が、入れ歯を守るために欠かせません。

専用ブラシを使って優しく磨く

入れ歯には入れ歯専用のブラシを使うことが大切です。毛先の硬いブラシは入れ歯を傷つけやすく、力を入れすぎると変形やひび割れの原因にもなります。やわらかいブラシで優しく磨くことを心がけましょう。

取り扱い時の力加減にも注意

装着時や取り外し時に無理な力を加えると、金属のバネが曲がったり、樹脂部分が割れたりすることがあります。特に、部分入れ歯の場合は、バネの変形によって歯への負担が増え、支えている歯を痛める可能性もあるため、正しい方法で丁寧に取り扱いましょう。

入れ歯の保管方法

入れ歯を長持ちさせるためには、日々の清掃だけでなく、正しい保管方法も非常に重要です。不適切な保管をしていると、入れ歯が変形したり、細菌が繁殖したりする恐れがあります。

ここでは、入れ歯を安全かつ衛生的に保つための保管方法について詳しくご紹介します。

常に湿った状態で保管する

入れ歯は乾燥に弱い素材でできており、空気中に放置すると変形やひび割れの原因になります。そのため、使用しないときは水や専用の保管液に浸けて、乾燥を防ぎましょう。特に、就寝中など長時間外しておく際は、容器に水を張り、完全に浸かるように保管することが大切です。

熱湯やアルコールには入れない

高温やアルコール消毒は、入れ歯の樹脂や金属部分を劣化させる原因となるため避けましょう。変色や変形、素材のひび割れにつながることもあります。

衛生面を気にして強力な消毒をしたくなるかもしれませんが、入れ歯には専用の洗浄剤を使い、製品の説明書や歯科医師の指導に従うことが重要です。

専用ケースで清潔に保管する

市販されている入れ歯専用の保管ケースを使用することで、ホコリや雑菌から入れ歯を守れます。通気性があり、密閉されすぎない構造のケースが理想的です。旅行や外出時の持ち運びにも便利なので、ひとつ用意しておきましょう。

まとめ

入れ歯は、毎日の食事や会話を支える大切なパートナーです。その機能を長く保ち、快適に使い続けるためには、正しいお手入れと保管が欠かせません。清掃を怠れば細菌が繁殖し、口臭や炎症の原因になるだけでなく、入れ歯の劣化も早まります。

また、乾燥や誤った保管方法が入れ歯の破損や変形を招くリスクに繋がります。日々の丁寧なケアと、定期的な歯科検診を受ける習慣を持つことで、衛生的で快適な状態を維持できるでしょう。

入れ歯も身体の一部と考え、大切に扱うことが、健康的な生活を送る第一歩です。正しい知識を持って、入れ歯と上手に付き合っていきましょう。

入れ歯を検討されている方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。

歯医者で行うブラッシング指導とは？受けたほうがよい理由と流れも

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

「歯医者は、悪いところが見つかったら治療すればいい」と考える方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、適切なセルフケアが身についていなければ、どんなに治療をしてもお口のトラブルを繰り返しやすくなります。その度に歯科を受診していれば、受診の手間や治療費がかかり、患者さま自身の負担が大きくなるでしょう。

歯科医院では、定期検診や治療の一環としてブラッシング指導が行われます。患者さま自身が自分に合った歯磨きの方法を身につけることにより、お口のトラブルを予防できます。

本記事では、歯医者で行うブラッシング指導の内容や受けたほうがよい理由、ブラッシング指導の流れ、自宅での歯磨きで心がけることについて解説します。「虫歯を治療したのにまたできた」「歯茎からの出血や口臭が気になる」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

歯医者で行うブラッシング指導とは

歯医者で行うブラッシング指導は、プラークの除去を目的として行われます。プラークとは、虫歯や歯周病の原因となる細菌の塊のことで、放っておくと歯が溶かされたり歯茎に炎症が起きたりします。

また、プラークが唾液の成分と結びついて硬い歯石に変化すると、普段のブラッシングで取り除くことができなくなります。そのため、歯石になる前の段階でこまめにプラークを除去することが大切です。

そこで重要なのが、毎日のブラッシングです。歯科でのブラッシング指導では、歯科衛生士が患者さま一人ひとりの口腔内の状態や生活習慣に合ったセルフケアの方法や歯ブラシの選び方などを指導します。

一般的な方法ではなく、患者さま自身に適した方法を身につけることにより、虫歯や歯周病になりにくい口腔環境を維持しやすくなります。

歯医者でブラッシング指導を受けたほうがよい理由

歯医者でブラッシング指導を受けたほうがよい理由には、主に以下の2つがあります。

歯磨きの癖が分かる

1つ目は、歯磨きの癖が分かることです。実際に、偏った磨き方をしているつもりはなくても、無意識に癖ができていることはあります。例えば、歯列の表側はとてもきれいに磨けているけれど、歯の裏側に磨き残しが多いケースもあります。

また、歯列の表も裏もしっかり磨けているけれど、歯間や奥歯の溝に汚れが溜まっているケースもあるでしょう。患者さまの歯磨きの癖を把握することにより、どこを注意して磨けばよいか、どのような歯ブラシやケアアイテムが合っているかなどを知るきっかけにもなります。

適切なブラッシング方法が分かる

ご自身でブラッシングをするときに、どのようなことを意識しているでしょうか。特に何も意識しないで磨いているという方は多いかもしれません。「丁寧に歯磨きをしているから大丈夫」と思う方もいらっしゃるでしょう。

しかし、しっかりと磨いていることと、磨けているかどうかは別の話です。プラークを除去するためには、ただ歯を磨くだけでなく、適切な方法で磨く必要があります。

ブラッシング指導では、患者さまの歯並びの特徴や磨き残しやすいポイントなどを踏まえ、適切な歯ブラシの当て方や動かし方などのアドバイスを受けることができます。

ブラッシング指導の流れ

ブラッシング指導の流れは歯科医院によって多少異なりますが、以下のような流れで行われることが一般的です。

口腔内の状況を把握する

口腔内の状況を把握することから始めます。問診やカウンセリング、口腔内のチェックを行い、患者さまの口腔内の環境を評価します。プラークや歯石がどの程度付着しているか、虫歯や歯周病がないか、これまでどの程度治療を受けているかなどもチェック項目に含まれます。

また、普段使用している歯磨き粉や歯ブラシの種類、ケアアイテムの使用の有無、1回のケアにかける時間、生活習慣などについてもヒアリングすることがあります。

染め出し

患者さま自身に普段と同様にブラッシングをしていただき、染め出しを行います。染め出しとは、特殊な薬剤を用いて歯に付着したプラークを着色し、目で確認しやすくする方法のことです。

染め出しを行うことで、どのくらい磨き残しがあるのか、どこに磨き残しが多いのかなどを一目で確認できます。

適切なブラッシング方法の説明

染め出しの結果をもとに、適切なブラッシング方法を説明いたします。まずは、口内の模型を使用して、歯ブラシの持ち方や当て方、力の入れ具合などを確認しましょう。必要に応じて、歯間ブラシやデンタルフロス、タフトブラシなどの活用方法についてもアドバイスいたします。

普段使用している歯ブラシが患者さまに合っていない場合には、患者さまの歯に合った歯ブラシもご紹介します。

適切なブラッシングの実践

説明を受けたあとは、歯科衛生士が実際に患者さまの歯に歯ブラシを当てながら、角度や力の入れ具合、動かし方などを実践します。その様子を患者さまに手鏡で見ていただきながら、適切な磨き方を説明いたします。

続いて、実際に患者さまが歯ブラシを持って動かしながらブラッシングの方法を身につけていただきます。

自宅で歯磨きをするときに心がけること

自宅でセルフケアをするときには、以下のことを心がけましょう。

1回あたり5分～10分かけて行う

忙しく過ごしていると、セルフケアが疎かになることもあるでしょう。

しかし、1～2分程度のブラッシングでは、プラークや汚れを十分に取り除くことはできません。毎食後に丁寧に磨くことが難しい場合には、就寝前だけでもよいので5分～10分かけて、1本1本の歯や歯間まで丁寧に磨くことを意識してみてください。

ペンを持つように歯ブラシを持つ

歯ブラシを手のひら全体で握る持ち方で磨くと、歯や歯茎に強い力がかかり、傷つきやすくなります。歯を磨く際にはペンを持つように握ると、余分な力が抜けて適切な力加減で磨くことができます。

磨く箇所に合った当て方を意識する

歯を磨く際には、磨く箇所に合った磨き方を意識することも大切です。例えば、歯の表面を磨くときには毛先を90度に当てて磨き、歯と歯茎の境目を磨くときには45度の角度で当てます。

また、奥歯を磨くときには歯ブラシの先のほう、前歯の裏側は歯ブラシの下側を当てて使用すると、汚れが取り除きやすくなります。

毎食後に歯磨きを行う

食べ物を口にした後はプラークが形成されやすいため、毎食後にブラッシングを行うことが望ましいでしょう。

しかし、食後すぐは口腔内が酸性に傾いており、歯磨きをすると歯を傷つける恐れがあります。食直後ではなく、30分～1時間後に行うと良いでしょう。特に、就寝中には細菌が繁殖しやすくなりますので、夕食後や就寝前のケアは特に丁寧に行うことが大切です。

フッ素を取り入れる

フッ素には、口腔内の細菌を抑制したり歯質を強化したりする効果があります。また、虫歯によって溶かされた歯のエナメル質の修復（再石灰化）にも役立つといわれていますので、虫歯を予防したい方は取り入れるとよいでしょう。

なお、歯科医院でフッ素塗布を受けることも可能です。歯科医院では市販のものよりも高濃度のフッ素を使用するため、高い予防効果が期待できます。

ケアアイテムを活用する

歯ブラシだけで隅々まで磨くことは難しいため、必要に応じてデンタルフロスや歯間ブラシ、タフトブラシなどを活用しましょう。また、殺菌効果のあるマウスウォッシュを使用するのも口腔内の清潔の維持に役立つでしょう。

まとめ

正しい歯磨きの方法が身についていなければ、毎日ブラッシングを行っても、虫歯や歯周病は発生しやすくなります。お口のトラブルを防止する上で重要なのは、患者さま一人ひとりに合った方法でセルフケアを行うこと、定期的に歯科でクリーニングやチェックを受けることです。

歯科医院のブラッシング指導では、患者さまの歯並びや生活習慣、磨き残しの状態などに合った適切な方法についてアドバイスが受けられます。実際に鏡を見ながら患者さま自身がブラッシングを実践する時間も設けるので、自宅でのケアにしっかり役立てることができるでしょう。

ブラッシング指導を検討されている方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。

【外装工事のお知らせ】

平素よりお世話になっております。この度下記の日程におきまして工事を実施することになりましたのでお知らせいたします。

2025年8月7日（木）～2025年9月18日（木）の日程で外壁塗装工事を実施させて頂きます。

天候により日程は変更される場合がございます。

ご来院中の皆様には騒音や工事車両においてご不便をおかけいたしますが、ご理解ご協力の程いただきますようにお願いいたします。

マウスピース矯正で歯を削る理由とは？注意点や削り方も

こんにちは。大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」です。

歯並びを整える方法として、装置が目立ちにくく取り外しもできるマウスピース矯正は、多くの人に選ばれています。

しかし、治療を検討するなかで「歯を削る必要がある」と聞いて不安に感じる方も少なくありません。歯を削ると聞くと「本当に大丈夫なのか？」「削ることで歯に悪影響はないのか？」といった疑問が生じるのは当然です。

この記事では、マウスピース矯正で歯を削る理由やメリット、削る際の注意点、削り方などをわかりやすく解説します。

マウスピース矯正とは

マウスピース矯正とは、取り外し可能な透明のマウスピース型装置を使って歯並びを整える矯正方法です。

従来のワイヤー矯正とは異なり、装置が目立ちにくいことから、近年では大人を中心に多くの方に選ばれています。透明な装置は周囲に気づかれにくく、仕事や学校でも安心して装着できるのが特徴です。

この矯正方法では、治療計画に基づき段階的にマウスピースを交換していきます。1〜2週間ごとに新しいマウスピースに替えることで、少しずつ歯を理想の位置へと動かしていきます。装置は1人ひとりの歯並びに合わせてカスタムメイドで作成されます。

また、食事や歯磨きの際には簡単に取り外せるため、口腔内を清潔に保ちやすいのも利点です。矯正中の虫歯や歯周病のリスクを軽減できる点でも優れており、衛生面に配慮したい方にとっては魅力的な選択肢です。

ただし、1日20時間以上の装着が基本とされるため、自己管理ができないと効果が十分に発揮されません。また、歯を動かすスペースを確保するために、歯の表面をわずかに削る処置（IPR）が必要となるケースもあります。

マウスピース矯正で歯を削る理由

マウスピース矯正では、治療の一環として歯の側面をわずかに削る処置が行われることがあります。この処置は、IPR（Interproximal Reduction）やストリッピングと呼ばれ、治療効果を高めるために重要な役割を果たします。

ここでは、歯を削る理由についていくつかの観点から解説します。

歯を動かすスペースを確保するため

最も大きな理由の一つが、歯の移動スペースを確保するためです。歯列にゆがみやガタつきがある場合、すべての歯をきれいに並べるためには物理的なスペースが必要になります。

特に抜歯をせずに治療を進めるケースでは、歯と歯の間を少しずつ削って隙間を作ることで、全体のバランスを整えやすくします。削る量は片側で0.1〜0.25mm程度で、見た目にはほとんどわからないほどです。

歯列の幅や形を整えるため

歯を削ることにより、歯の幅や形を整えることもできます。特に歯の形が極端に四角かったり、隣の歯と大きさが不均等だったりする場合に有効です。歯のサイズを微調整することで、歯列全体の美しさやバランスが高まり、より自然な仕上がりになります。

歯の重なりやねじれを解消するため

歯がねじれていたり、部分的に重なっていたりするようなケースでも、IPRによって歯と歯の間にスペースを作ることで、歯を動かしやすくなります。これにより、見た目の改善だけでなく、歯みがきがしやすくなるなど、機能面でのメリットも得られます。

マウスピース矯正で歯を削るメリット

IPRは、見た目や健康面、治療効率の向上など、さまざまなメリットをもたらします。ここでは、具体的なメリットを詳しくご紹介します。

抜歯を避けられる可能性が高まる

歯を削ることで歯列内に十分なスペースが生まれ、抜歯をせずに治療できるケースが増えます。歯列の乱れが軽度であっても、従来の矯正治療ではスペース確保のために健康な歯を抜くことが一般的でした。

しかし、歯と歯の間をわずかに削ることで、歯を残したまま治療ができるようになり、患者様の身体的・精神的な負担が軽減されます。

より自然な仕上がりになる

IPRでは、歯を削る量を細かく調整できるため、歯の大きさや形をバランスよく整えることが可能です。その結果、全体として滑らかで美しいアーチを作ることができます。マウスピース矯正の仕上がりをさらに美しくしたい方には、大きなメリットといえるでしょう。

計画どおりに治療に進められる

スペースが足りない状態で歯を無理に動かそうとすると、治療が長引いたり、途中でトラブルが生じたりするリスクがあります。IPRによってスムーズに歯を移動できるようにすれば、計画通りに治療を進められる可能性もあります。

効率的に治療を進められれば、通院の回数や期間の面でも患者様の負担を減らせるでしょう。

噛み合わせが整いやすくなる

IPRにより歯のバランスが整うと、噛み合わせの調整も行いやすくなります。歯の大きさが不揃いだったり、隣接する歯が干渉していたりする状態では、正しい噛み合わせが作れないことがあります。

歯を微調整することで、上下の歯が自然にフィットしやすくなり、顎への負担が軽減されるといった効果も期待できます。

マウスピース矯正で歯を削るときの注意点

マウスピース矯正において、IPRは非常に有効な手段ですが、適切に行わなければトラブルの原因になることもあります。ここでは、患者様が知っておくべき注意点をいくつかの観点から解説します。

削れる量には限度がある

IPRは、歯の表面を薄く削ることでスペースを確保する処置ですが、削れる量には限界があります。

一般的には、1本あたり最大でも両側合わせて0.5mm程度の削合にとどめるのが安全とされています。これを超えると、歯のエナメル質が過度に失われ、象牙質が露出することで知覚過敏や虫歯のリスクが高まる恐れがあります。

そのため、歯科医師の判断のもとで、安全な範囲内にとどめることが非常に重要です。

経験豊富な歯科医師による処置が望ましい

歯の削合は非常に繊細な作業であり、わずかなミスが歯の形態や噛み合わせに悪影響を与える可能性があります。そのため、IPRに慣れた経験豊富な歯科医師に処置を任せることが重要です。

独自に調整を行ったり、経験の浅い歯科医師に行われたりすると、治療後の仕上がりや歯の健康に悪影響を与えるリスクが高くなります。事前にクリニックの実績や症例を確認するのも一つの対策です。

状態によっては適応にならない

すべての人がIPRの対象となるわけではありません。もともと歯が小さい方や、エナメル質が薄い方の場合、わずかに削るだけでもリスクが高くなることがあります。また、歯の間に虫歯やクラック（ひび割れ）がある場合は、処置が適さないこともあります。

こうしたケースでは、別の治療方針を検討することになるため、精密な診断と説明を受けたうえでの同意が必要です。

IPRだけでは歯並びが改善しない場合もある

歯を削ることでスペースを確保できます。

しかし、歯列の乱れが重度の場合や骨格に起因する噛み合わせのズレなどがある場合は、マウスピース矯正単体では理想的な結果が得られないこともあります。

IPRはあくまで補助的な手段であり、矯正計画全体の一部であるという認識を持っておくことが大切です。無理にIPRを進めるのではなく、必要に応じてほかの矯正方法との併用も検討されることがあります。

どのようにして歯を削る？

もっとも一般的な方法は、薄くて細長いヤスリ状の器具を使って、歯と歯の間を少しずつ削る方法です。

手作業で丁寧に行われるため、削る量の微調整がしやすく、患者様への負担も少ないとされています。ごくわずかな摩擦でエナメル質を薄く削ることで、スペースを確保します。

より効率的に処置を行う場合には、回転器具に極細のバー（切削器具）を装着して使用することもあります。この方法はスピーディーに処置できる一方で、削りすぎないように正確な技術が求められます。

IPRを行ったあとは、削った部分の表面をなめらかに整えるために研磨作業が行われます。表面を滑らかに仕上げることで汚れの付着を防ぎ、虫歯のリスクを抑えます。この工程も、歯の健康を守るためには非常に重要なステップです。

まとめ

マウスピース矯正は、装置が目立ちにくく取り外しもできることから、多くの方に選ばれています。

その治療の過程で歯をわずかに削ることがあるのは、歯の移動スペースを確保し、仕上がりをより美しく整えるためです。歯を削ることに不安を感じる方もいるかもしれませんが、正しい方法で適切に行われれば、歯への悪影響はほとんどありません。

ただし、過度な削合はトラブルにつながる可能性があるため、信頼できる歯科医師のもとで治療を受けることが大切です。

歯を削る処置も含めたマウスピース矯正の流れや方針については、治療前にしっかりと説明を受け、納得したうえでスタートすることが理想です。見た目の美しさと機能性のバランスがとれた矯正治療を目指すためにも、疑問や不安は事前に解消し、安心して取り組みましょう。

マウスピース矯正を検討されている方は、大阪府摂津市「JR千里丘駅」より徒歩1分にある歯医者「辻中歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院では、むし歯・歯周病治療や小児歯科、マウスピース矯正など、さまざまな診療を行っています。診療メニューはこちら、仮予約も受付しておりますので、ぜひご活用ください。